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流感进入快速上升期！别等“中招”，这样预防还来得及→下载方式:

①通过浏览器下载

打开“流感进入快速上升期！别等“中招”，这样预防还来得及→”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【blog.blog.www.share.m.mobile.mobile.mobile.blog.www.blog.blog.m.www.mobile.mobile.m.3g.blog.blog.3g.mobile.m.afjxgr.com】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“流感进入快速上升期！别等“中招”，这样预防还来得及→”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

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流感进入快速上升期！别等“中招”，这样预防还来得及→安装步骤:

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🏌️🚴🐌第二步：💐选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择流感进入快速上升期！别等“中招”，这样预防还来得及→。

🐋🛺🦁第三步：🐼 下载流感进入快速上升期！别等“中招”，这样预防还来得及→软件：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

⛳🐳🏐第四步：💐检查并安装软件： 在安装前，您可以使用 杀毒软件对下载的文件进行扫描，确保流感进入快速上升期！别等“中招”，这样预防还来得及→软件安全无恶意代码。 双击下载的安装文件开始安装过程。根据提示完成安装步骤，这可能包括接受许可协议、选择安装位置、配置安装选项等。

🌰🦘🏂第五步：🦘启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用流感进入快速上升期！别等“中招”，这样预防还来得及→软件。

🎋🏋️🐮第六步：🏈更新和激活（如果需要）： 第一次启动流感进入快速上升期！别等“中招”，这样预防还来得及→软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

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来源：央视新闻微信公众号

-2025-

12/01

12:09

近日，中国疾病预防控制中心发布数据显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平，呈快速上升趋势。

监测数据显示，流行高峰一般出现在12月中下旬至1月初，之后将进入下降阶段。

流感和普通感冒有何不同？

流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主。每年的流行毒株是甲型H3N2亚型、甲型H1N1流感、乙型中的一个亚型或多个亚型，每年优势毒株不同是流感的正常规律。

■ 流感如何传播？

飞沫传播：如打喷嚏、咳嗽或说话时会产生带有病毒的飞沫，他人吸入这些飞沫后，病毒可能进入体内通过间接接触而传播。

接触传播：如触摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通过手传播到物体上，如把手放在键盘、门把手、开关等处，他人再接触这些被病毒污染的物体后极易发生被感染。

■ 如何区分流感与普通感冒？

普通感冒主要“折腾”鼻子和喉咙

病原：可由不同种类病毒感染引发，为自限性疾病。

症状：集中在鼻咽部，如鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛。全身症状轻微，一般不发烧或仅低烧，通常一周内自愈。

传染性弱，很少引发严重并发症。

流感是对“全身系统”的猛烈攻击

病原：由特定的流感病毒引起，为自限性疾病。

症状：发病急，全身症状重。主要表现为突发高热（常达39℃～40℃）、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力。

传染性强，易引发大范围传播。对于婴幼儿、老年人、孕妇及有慢性基础病患者等高风险人群，可能引发肺炎，心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。

■ 出现流感症状如何应对？

患病期间注意居家休息，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。

若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象，应及时就医。高危人群感染后建议尽早就诊。

患者与家人保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。

以下人群是流感重症高风险人群，需重点防护：婴幼儿、孕妇、老年人患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人。

如何进行日常防护？

勤洗手：使用肥皂和流动水，或使用含酒精的洗手液。

佩戴口罩：科学规范佩戴口罩，预防呼吸道传染病。

增强体质：保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动。

开窗通风：保持室内空气流通。

避免聚集：在流感高发季，尽量少去人群密集的场所。

呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。

机构防控：学校、托幼机构等应加强晨午检、消毒和疫情监测。

别等“中招”

及时接种流感疫苗很重要

面对流感疫苗这一“防护利器”，不少人心存困惑：“流感都暴发了，现在打疫苗还来得及吗？”“打完还可能中招，疫苗到底有没有用？”“去年刚接种过，今年还用再打吗？”

■ 现在接种疫苗来不来得及？

流感活动持续上升，不少人认为最佳疫苗接种期已过，此时打疫苗为时已晚，实则不然。

专家表示，流感疫苗接种后产生抗体需要2~4周的时间，整个流感季接种疫苗都能产生抗体，能起到一定保护作用。

■ 接种后仍可能感染，流感疫苗是否有效？

据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万~500万重症病例，29万~65万呼吸道疾病相关死亡。

而流感疫苗是目前医学上预防流感最经济、最有效的“武器”，核心作用不在于完全避免感染，而在于显著降低重症率和死亡率。

专家表示，接种疫苗之后，甲流（H3N2）造成重症、死亡的风险会明显降低，对普通人群来说风险可降低超40%，老年人和孩子的风险降低比例更高。 

■ 去年打过流感疫苗，今年用不用再打？

流感疫苗的免疫保护具有时效性。接种疫苗后产生的抗体通常维持6~9个月，超过1年保护效力基本消失。

世界卫生组织每年依据全球监测数据预测新一年度流行的毒株，建议每年接种最新疫苗，以获得最优保护效果。

11月3日，中国疾病预防控制中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025-2026）》。指南明确，与上一年度相比，本年度对甲型H3N2流感病毒亚型疫苗组分进行了更换。这意味着，保护将更精准。

■ 哪类人群不能接种流感疫苗？

以下两类人群属于绝对禁忌：

对流感疫苗成分过敏者。

过去接种流感疫苗出现严重过敏反应人群。

流感疫苗分为两大类：一是灭活疫苗，可将病毒完全杀灭；二是减毒活疫苗，仅降低病毒毒性，保留其活性。免疫力低下人群，如2~4岁哮喘儿童、基础疾病患者、孕妇、免疫抑制剂使用者等，不建议接种减毒活疫苗，但可正常接种灭活疫苗。

■ 什么时期不能接种流感疫苗？

不建议在急性感染发病期接种流感疫苗，需等症状消失，身体基本恢复后再去接种。

部分基础性疾病患者感染后可能身体比较虚弱，需先咨询医生，综合评估自身身体状况后选择合适的接种时间。

本文来源：央视新闻微信公众号综合北京市疾病预防控制中心

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